E-boeken over ADHD voor als je vooral wilt snappen wat er nou gebeurt

Misschien herken je jezelf in ADHD. Misschien ook niet helemaal. Je vergeet dingen, stelt taken eindeloos uit, raakt snel overprikkeld of vraagt je regelmatig af waarom iets wat voor een ander simpel lijkt bij jou ineens een compleet project wordt.

Dit e-boek helpt je om inzicht te krijgen in het diagnosetraject in Nederland, zonder je meteen een diagnose aan te praten.

Duidelijke uitleg, herkenbare situaties en praktische inzichten. Zodat je na het lezen hopelijk iets minder vaak denkt: waarom doe ik nou weer zo?

De ene week heb je overzicht, plannen en energie. Een paar dagen later voelt een normale boodschappenlijst ineens alsof iemand je heeft gevraagd om een kleine luchthaven te runnen.

In Niet gek, gewoon hormonaal lees je wat we op dit moment weten over ADHD bij vrouwen en de mogelijke invloed van hormonale veranderingen. Van je menstruatiecyclus en emoties tot zwangerschap, de periode na een bevalling en de overgang.

Geen verhaal waarin hormonen ineens overal de schuld van krijgen. Wel wetenschappelijke uitleg in gewone mensentaal, herkenbare situaties en praktische manieren om beter te kijken naar jouw eigen patroon.

Je begint de werkdag met één duidelijke taak. Een uur later heb je twaalf mails gelezen, drie dingen half gedaan, staat je koffie koud naast je toetsenbord en vraagt die ene taak zich nog steeds af waar je blijft.

In De Professionele ADHD’er op de werkvloer lees je hoe ADHD je werkdag kan beïnvloeden. Van afleiding, uitstelgedrag en overprikkeling tot hyperfocus, energie verdelen en dat vervelende gevoel dat je de hele dag druk bent geweest maar toch niets hebt afgemaakt.

Geen standaard verhaal over dat je gewoon beter moet plannen. Wel praktische manieren om slimmer met je aandacht en energie om te gaan, met onder andere body doubling, visuele systemen, AI en hulpmiddelen die een deel van het denkwerk van je kunnen overnemen.