Laat Gediagnosticeerd: ADHD Ontdekken als Volwassene

Een late ADHD-diagnose op volwassen leeftijd komt vaak doordat ADHD lange tijd vooral werd herkend aan hyperactief gedrag bij jongens, waardoor een gemaskeerde of innerlijke variant, vaak bij mensen die goed presteerden, jarenlang onopgemerkt bleef.

Puzzel compleet

Voor veel volwassenen is de diagnose ADHD het laatste stukje van de puzzel. Het plaatje klopt, we begrijpen alles nu.

Je zag een filmpje voorbijkomen. Of een post. Iemand die precies beschreef hoe het voelt om nooit een gesprek af te maken zonder af te dwalen, om spullen kwijt te raken die je letterlijk vijf minuten geleden nog vasthad, om altijd het gevoel te hebben dat je harder je best moest doen dan anderen om hetzelfde resultaat te halen.

En ergens diep vanbinnen dacht je, dat ben ik.

Misschien ben je 28. Misschien 45. Misschien heb je al kinderen die zelf net gediagnosticeerd zijn, en herken je in hun verhaal ineens je eigen jeugd.

ADHD werd lange tijd gezien als iets van drukke jongetjes op de basisschool. Als je daar niet in paste, als je goed presteerde op school, als je stil was in plaats van hyperactief, als je je gedrag compenseerde door harder te werken, dan werd het simpelweg niet gezien.

Dat betekent niet dat het er niet was. Het betekent dat het gemaskeerd werd, vaak zonder dat je het zelf doorhad. Jarenlang "gewoon je best doen" is uitputtend, en op een gegeven moment houdt het compenseren op te werken, vaak precies op momenten van grote verandering, een nieuwe baan, een kind, een relatie, meer verantwoordelijkheid.

Een late diagnose is geen bevestiging dat er iets mis met je is. Het is vaak het eerste moment waarop een heel leven aan gedrag eindelijk een verklaring krijgt.

• Geef jezelf de tijd om te rouwen om wat er anders had kunnen zijn. Dat gevoel is reëel, en het hoort bij het proces.

• Zoek een diagnosticus met ervaring in late diagnoses bij volwassenen, niet elke behandelaar herkent hoe ADHD zich op volwassen leeftijd, en met jarenlang maskeren, kan uiten.

• Wees geduldig met jezelf tijdens het ontdekken van wat werkt. Een diagnose geeft geen instant handleiding, het is een startpunt.

• Zoek verbinding met anderen die hetzelfde meemaken. Herkenning van lotgenoten kan net zo waardevol zijn als een officiële diagnose.

Voor veel vrouwen speelt hierbij ook mee hoe hormonen de klachten door de jaren heen hebben laten fluctueren, waardoor het patroon nog lastiger te herkennen was. Lees daar meer over in mijn blog over ADHD en hormonen.

Het is niet te laat. Het is het moment waarop het klikt.

Link naar blog: ADHD en hormonen, de cyclus die niemand je uitlegt

Link naar blog: ADHD bij vrouwen

Doe de gratis ADHD symptomen test voor volwassenen